isle of yoga & wellness

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• Aroma  yoga   香薰瑜伽

       透過瑜伽式子配合香薰療法，對應人體的七輪，達至身心靈平衡

 

• Hatha  yoga  哈達瑜伽

       結合基礎體位法及呼吸法，加強心靈與身體之間的呼應，有助消除壓力

 

• Beginners  yoga   初級瑜伽

       適合初學者或缺乏運動人士練習，主要教授瑜伽入門動作

 

• Yoga  Stretch   伸展瑜伽

      利用瑜伽式子伸展肌肉及韌帶，令筋肌柔軟及改善肌肉痠痛

 

• Detox  yoga   排毒瑜伽

       透過各種體位法，加速腸道蠕動，排走體內毒素;促進排汗，改善水腫情況

 

• Flow  yoga   流瑜伽

       流瑜伽概念是動作與呼吸同步，式子之間有節奏地串連一起

 

 

小組教學，敬請預約 自由組班，歡迎查詢

 

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上課地點: 

九龍新蒲崗五芳街華懋工業大廈6/F D室

 

 

預約:

Tel. 3974 5285 / What's app: 6435 0876